7. Raw & Unedited: How I Finally Started My Podcast After a Year
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7. Raw & Unedited: How I Finally Started My Podcast After a Year
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このコンテンツについて
Send Ashlee a text!
In today’s episode, I’m sharing something special with you - this is the first episode I recorded over a year ago, and I’ve finally decided to share it with you.
As a dietitian for over a decade, my mission is to help women break free from diet culture and stop letting the scale control their self-worth. This episode is all about shifting how we think about food, our bodies, and what really matters.
In this episode, we dive into:
- Why the scale doesn’t define your worth
- How to focus on what makes you feel good (instead of obsessing over weight)
- The truth about why perfection is never required
- Why society’s “weight loss = happiness” myth is hurting you
- Your inherent worth has nothing to do with your size
- Building habits that stick - without guilt, shame, or restriction
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