6 Gym Misconceptions
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6 Gym Misconceptions
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このコンテンツについて
Episode Description:
It's common to be uncomfortable with joining a gym or trying something new at the gym. That's the point. We've got 6 misconceptions, that you've probably heard before, that we aim to push you beyond so you can get to your goals even when it's uncomfortable.
What We'll Cover:
- "You need to workout every single day to see results"
- "Lifting weights will make you bulky"
- "You can't join CrossFit until you're in shape"
- "If you're not sore, you're not working out hard enough"
- "Cardio is the best way for you to lose weight"
- "People will judge you about your workouts"