• #53 CARGA INTERNA vs. EXTERNA: ¿Qué DEBES SABER para ENTRENAR MEJOR y CORRER MÁS? 🏃‍♂️

  • 2024/12/16
  • 再生時間： 13 分
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#53 CARGA INTERNA vs. EXTERNA: ¿Qué DEBES SABER para ENTRENAR MEJOR y CORRER MÁS? 🏃‍♂️

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  • サマリー

  • Bienvenidos al nuevo episodio de CORRER INTELIGENTE, soy Mario Castellanos y quiero ayudarte para que seas un corredor más fuerte, rápido y resistente y no te lesiones. Cada semana subiré un nuevo episodio para poder proporcionarte información clara y sencilla para que realmente puedas aplicarla, entrenando y corriendo de manera inteligente.

    Escuchar este episodio es el primer paso. Poner en práctica lo que contamos, el siguiente. Si quieres que te acompañemos en el proceso descubre como es mi programa de entrenamiento, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Correr Inteligente ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mariocastepf.com/programa-correr-inteligente/ 👍 Si te gusta el contenido, no olvides suscribirte y dejar tu comentario. Estoy aquí para ayudarte a correr de manera más inteligente.
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あらすじ・解説

Bienvenidos al nuevo episodio de CORRER INTELIGENTE, soy Mario Castellanos y quiero ayudarte para que seas un corredor más fuerte, rápido y resistente y no te lesiones. Cada semana subiré un nuevo episodio para poder proporcionarte información clara y sencilla para que realmente puedas aplicarla, entrenando y corriendo de manera inteligente.

Escuchar este episodio es el primer paso. Poner en práctica lo que contamos, el siguiente. Si quieres que te acompañemos en el proceso descubre como es mi programa de entrenamiento, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Correr Inteligente ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mariocastepf.com/programa-correr-inteligente/ 👍 Si te gusta el contenido, no olvides suscribirte y dejar tu comentario. Estoy aquí para ayudarte a correr de manera más inteligente.
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