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#5 Relaxation spéciale examens_Version 2024
- 2024/05/19
- 再生時間： 7 分
- ポッドキャスト
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サマリー
あらすじ・解説
Version musicale 2024 !
Vous avez travaillé. Vous avez révisé. Et pourtant, juste avant l'épreuve, rien ne va plus.
Vous vous sentez hyper mal. Vous pouvez avoir du mal à respirer, mal au ventre, vous transpirez, les battements de votre cœur s'accélèrent, etc. Toutes ces manifestations sont des signes de stress. Vous êtes hyper tendu.e, hyper stressé.e par l'examen !
Pour conserver à ce stress son rôle moteur et le garder dans des limites raisonnables, pour qu'il ne devienne pas paralysant, vous pouvez faire une petite relaxation de quelques minutes juste avant l'épreuve.
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A bientôt !
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