En este episodio exploramos un tema que nos preocupa profundamente como sociedad: el impacto devastador de la tecnología en la salud mental de nuestros hijos. Hablamos sobre cómo hemos creado involuntariamente una "generación ansiosa" donde los niños de 8, 9 y 10 años ya presentan cuadros severos de ansiedad, depresión e incluso ideación suicida.

Analizamos el fenómeno que Jonathan Haidt describe en su libro "The Anxious Generation": cómo hemos pasado de tener niños que jugaban libremente a tener niños enjaulados, sobreprotegidos y desconectados de la realidad. Discutimos el papel que jugamos los padres "helicóptero" que, paradójicamente, mientras supervisamos cada movimiento de nuestros hijos, nosotros mismos estamos absortos en nuestras pantallas.

Reflexionamos sobre las consecuencias del uso temprano de smartphones y redes sociales, desde la pérdida del contacto visual durante la lactancia hasta la exposición prematura a contenido inapropiado. También abordamos cómo el ciberbullying ha evolucionado y se ha vuelto más sofisticado y dañino que nunca.

Compartimos estrategias concretas para recuperar el bienestar familiar: retrasar el acceso a smartphones hasta los 14-16 años, crear comunidades de padres con valores similares, recuperar el juego libre y los momentos de contemplación. Porque creemos firmemente que aún estamos a tiempo de revertir este experimento fallido.

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