• 29 - les 3 piliers de l'entrainement en musculation !

  • 2023/08/06
  • 再生時間： 18 分
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29 - les 3 piliers de l'entrainement en musculation !

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  • サマリー

  • Dans l'épisode 14, je te parlais des 20% d'actions à la salle qui te donneraient 80% de résultats.

    Aujourd'hui, je t'en parle + en détails : échauffement, adaptabilité à toi et surcharge progressive. Avec ça, tu seras rodé pour prendre de la masse et enfin accomplir tes objectifs !

    N'hésite pas à me suivre sur Instagram et à m'envoyer un message : @etudiantmuscle

    Adresse mail : etudiantmuscle@gmail.com

    Nathan, créateur d'Étudiant Musclé.
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あらすじ・解説

Dans l'épisode 14, je te parlais des 20% d'actions à la salle qui te donneraient 80% de résultats.

Aujourd'hui, je t'en parle + en détails : échauffement, adaptabilité à toi et surcharge progressive. Avec ça, tu seras rodé pour prendre de la masse et enfin accomplir tes objectifs !

N'hésite pas à me suivre sur Instagram et à m'envoyer un message : @etudiantmuscle

Adresse mail : etudiantmuscle@gmail.com

Nathan, créateur d'Étudiant Musclé.
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