16. Four Practices to Shut Down Negative Thoughts
カートのアイテムが多すぎます
ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。
カートに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
しばらく経ってから再度お試しください。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
16. Four Practices to Shut Down Negative Thoughts
-
ナレーター：
-
著者：
このコンテンツについて
As a mom, do you ever feel like negative thoughts have taken over your headspace?
In this quick episode, Alyssa Carlene shares four simple, real-life practices to help you shut down that inner critic and bring your mindset back to center—because motherhood is hard enough without your brain working against you. These bite-sized mindset shifts are perfect for busy moms who need a reset in five minutes or less.
Listen to the episode to answer the following questions:
- Why do I keep thinking the worst about myself as a mom?
- How can I stop spiraling when negative thoughts take over?
- What can I do in the moment to quiet my inner critic?
- Are there quick mindset tools I can use even on busy days?
- How do I separate my thoughts from the truth?
- Can I change the way I talk to myself?
Want to chat more about how to navigate motherhood without your mother and get personalized support? Send Alyssa Carlene a DM on Instagram!