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サマリー
あらすじ・解説
Hast du dich schon mal gefragt, wie du morgens in den Tag startest? Ein paar mal snoozen, Handy in die Hand, schnell die Nachrichten checken, Badezimmer, Kaffee, und ab ins Auto zur Arbeit? Oder vielleicht mehr um andere kümmern als um dich selbst? Der Morgen gibt den Takt für den gesamten Tag an. Wir aktivieren unsere Filter und legen somit den Grundstein für den Tagesablauf. Wir laden dich herzlich ein, mit uns gemeinsam deinen Start in den Tag zu hinterfragen. In der heutigen Folge erfährst du: * wieso eine Morgenroutine Sinn macht * was sie mit Stress zu tun hat und * welche Prozesse im Körper ablaufen * die ersten Schritte für deine individuelle Morgenroutine inkl. Umsetzungstipps * worauf du morgens lieber verzichten solltest * wie wir persönlich unsere Morgenroutine gestalten Wenn dir der Podcast gefällt, freuen wir uns über: - eine 5 Sterne Bewertung - wenn du den Podcast abonnierst - und ihn deinen Freunden, Familie und Bekannten weiter empfiehlst Alles Liebe Marina & Julia