Eu também sou isto e agora?

Ser uma Pessoa Altamente Sensível (PAS) é uma novidade para mim. Para a Sandra, não.

Durante 14 anos trabalhou como médica otorrinolaringologista e após o nascimento da filha sentiu-se atraída a procurar um paradigma diferente.

Foi na Certificação de Coaching de Saúde em Nutrição Integrativa, em 2022, que teve contacto com o traço de temperamento da Alta Sensibilidade. A partir daí começou a sua jornada como Coach e PAS.

Aprender mais sobre o traço ajuda a compreender melhor quem somos. A Sandra explica-nos que o traço da Alta Sensibilidade é neutro. Não é bom, nem mau. Como refere a Dr.ª Elaine, “é uma variação normal no temperamento humano que tem vantagens e desvantagens em função do ambiente”.*

Uma conversa entre uma introvertida e uma extrovertida, ambas PAS, para esclarecer

🎙️ Como sei se sou uma PAS?

🎙️ Alta sensibilidade é igual a introversão?

🎙️ Se não te identificas como uma PAS, então significa que não és sensível?

🎙️ De que forma o traço da alta sensibilidade pode influenciar a tua comunicação?

🎙️ Uma PAS pode reagir de forma intensa aos feedbacks?

Estas são algumas das perguntas que podes ver respondidas neste episódio.

Qual é a relação com a (tua) sensibilidade? Ouve o episódio e partilha connosco.

Notas:

*Indivíduos mais sensíveis serão mais suscetíveis às condições do ambiente, “para o bem e para o mal”. Ou seja, serão mais impactados(as) quer positivamente pela presença de aspetos protetores, quer negativamente pela presença de adversidade no contexto ambiental e relacional, em comparação com indivíduos menos sensíveis.

**O traço da Alta Sensibilidade está presente em 20-30% da população, sendo igualmente prevalente em homens e mulheres e, segundo a investigação da Dr. Elaine Aron, cerca de 70% das PAS se identificam como introvertidas e 30% como extrovertidas.

Para saberes mais sobre a Sandra

Site: https://sandraagostinho.pt/

E-mail: sandra.agostinho.coach@gmail.com

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E-mail: bemfalaquemestadefora@gmail.com