365 COM A CALMA DA MENTE Adquira agora o novo lançamento de Leo Simão. Um livro interativo que te conduz para dentro da sua mente, com um QR Code para cada capítulo que aponta para o vídeo com a mensagem do dia. https://leosimaoestoico.com.br/ O caminho para uma vida produtiva e com menos estresse Em sua obra "Meditações", Marco Aurélio reflete sobre a importância de nos perguntarmos constantemente: "Este ato é necessário?". Ele aconselha que ocupemos nosso tempo com poucas e boas ações, eliminando o supérfluo. Essa prática não apenas resulta em atos bem-feitos, mas também proporciona tranquilidade, já que concentrar-se no essencial traz mais paz e menos inquietação. Muitas vezes, desperdiçamos energia em atividades ou pensamentos desnecessários, que nos afastam de nossos objetivos e do equilíbrio interno. A mensagem de Marco Aurélio é atemporal, mesmo tendo sido escrita há quase dois mil anos. Hoje, vivemos uma realidade repleta de distrações — redes sociais, tarefas irrelevantes e uma constante sensação de ocupação. No entanto, ao final do dia, percebemos que muito do que fizemos não foi significativo. O conselho estoico de focar no essencial nos convida a reduzir essa sobrecarga e a valorizar nosso tempo, direcionando-o para o que realmente importa. Essa filosofia também se aplica ao equilíbrio entre lazer e responsabilidade. Lembro-me de um conselho que recebi quando jovem, dividido entre estudar para provas e ir a uma festa. Meu pai disse: "Se for à festa, aproveite e esqueça os estudos; se for estudar, faça-o com foco e esqueça a festa. Mas não fique no meio-termo, pois isso só resulta em perda de ambas as coisas." Essa lição simples ilustra perfeitamente o que Marco Aurélio nos ensina: escolha o que é importante, concentre-se e deixe o resto ir. Quando eliminamos os atos e pensamentos desnecessários, criamos espaço para uma vida mais tranquila e produtiva. Essa abordagem nos ajuda a evitar a procrastinação e a sensação de desperdício de tempo, tão comuns em nosso dia a dia. Faça o que importa, com presença e dedicação, e não tenha medo de abrir mão daquilo que não agrega valor. Se você acredita que essas reflexões podem transformar sua forma de viver e trabalhar, inscreva-se no canal para mais conteúdos como este. Não esqueça de curtir e compartilhar o episódio com quem precisa ouvir essa mensagem. Juntos, podemos criar uma comunidade que valoriza o essencial e vive com mais equilíbrio.

#filosofia⁠⁠, ⁠⁠#sabedoria⁠⁠, ⁠⁠#autoconhecimento⁠⁠, ⁠⁠#pazinterior⁠⁠, ⁠⁠#equilíbrio⁠⁠, ⁠⁠#serenidade⁠⁠, ⁠⁠#felicidade⁠⁠, ⁠⁠#harmonia⁠⁠, ⁠⁠#mindfulness⁠⁠, ⁠⁠#motivaçãodiária⁠⁠, ⁠⁠#aprendizado⁠⁠, ⁠⁠#mindset⁠⁠, ⁠⁠#crescimento⁠⁠, ⁠⁠#amorfati⁠⁠, ⁠⁠#mementomori⁠⁠, ⁠⁠#marcusaurelius⁠⁠, ⁠⁠#seneca⁠⁠, ⁠⁠#zenao⁠⁠, ⁠⁠#epiteto⁠⁠ ⁠⁠#paz⁠⁠, ⁠⁠#mente⁠⁠, ⁠⁠#calma⁠⁠, ⁠⁠#poder⁠⁠, ⁠⁠#felicidade⁠⁠, ⁠⁠#eudaimonia⁠⁠, ⁠⁠#meditacaoestoica⁠⁠, ⁠⁠#chamadoestoico⁠⁠, ⁠⁠#estoicismo⁠⁠, ⁠⁠#estoico⁠⁠, ⁠⁠#leosimão