• #105 布団からなかなか出られなくなる冬に良さそうなセドロールって？

  • 2024/12/05
  • 再生時間： 13 分
  • ポッドキャスト

#105 布団からなかなか出られなくなる冬に良さそうなセドロールって？

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  • サマリー

  • 時間栄養学のじかん。

    今回は、お布団から出られなくなってくる冬に、お布団滞在時間が短くなる（睡眠効率が上がる）、セドロールという成分のお話です◎




    皆さんも、嗅いだことが実はあるかも。


    ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

    【参考】

    The effects of cedrol on sleep

    Yukari Yamamoto et.al.

    日本生理人類学会誌2003年５月

    ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

    今回は科学系ポッドキャストの日の１２月のテーマ「システム」にも少し寄り添いながらお話をしています◎


    他のポッドキャストさんたちの「システム」のお話も聞いてみてくださいね⭐️


    【話すひと】

    新田 理恵 Lyie Nitta


    管理栄養士であり、時間栄養学を研究した修士。


    体内時計が
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あらすじ・解説

時間栄養学のじかん。

今回は、お布団から出られなくなってくる冬に、お布団滞在時間が短くなる（睡眠効率が上がる）、セドロールという成分のお話です◎




皆さんも、嗅いだことが実はあるかも。


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【参考】

The effects of cedrol on sleep

Yukari Yamamoto et.al.

日本生理人類学会誌2003年５月

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今回は科学系ポッドキャストの日の１２月のテーマ「システム」にも少し寄り添いながらお話をしています◎


他のポッドキャストさんたちの「システム」のお話も聞いてみてくださいね⭐️


【話すひと】

新田 理恵 Lyie Nitta


管理栄養士であり、時間栄養学を研究した修士。


体内時計が
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