1｜回家充電
カートのアイテムが多すぎます
ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。
カートに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
しばらく経ってから再度お試しください。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
1｜回家充電
-
ナレーター：
-
著者：
このコンテンツについて
返鄉第一件事：爆吃！
豆漿油條、黑白切、鴨肉炒麵，一口接一口地把精緻碳水吃好吃滿。
這集聊聊回台灣的飲食重啟模式，以及在家鄉與家人朋友敘舊的心情。
但回家的不只是胃，還有時差的考驗。
👉 怎麼調整作息？
👉 第一天不能睡過頭怎麼辦？
👉 褪黑激素到底有沒有效？
除此之外，也分享和親友間的近況更新：
🏋️♀️ 運動習慣
👶 育兒日常
💰 股票和房市
🎯 熱忱和興趣所在（比較少人聊…）
你返鄉時怎麼調時差？自律堅持，還是直接放縱？
留言跟我分享你的作息小撇步！
悄悄話
Support the show