在本集的Podcast中，我將分享我在新加坡看牙醫的經驗，從診所環境到醫生的專業程度，讓你了解這裡的牙科服務。歡迎大家在留言區分享你們的牙醫推薦，讓我們一起建立一個有用的牙科資源庫！快來收聽吧！

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那段時間，我的心跳莫名加速、胸口悶、睡也睡不好，什麼檢查都正常卻怎麼樣都不舒服——最後才知道，原來是自律神經失調。

這一集我想分享的是我在新加坡看病的過程與心情，從找診所、遇到家醫科醫生，到如何一步一步用飲食、運動、生活節奏慢慢找回自己。

如果你也曾經身體出問題卻找不到原因，或是在異地工作壓力大到快要喘不過氣，希望這集可以讓你知道你不是一個人。

🌱這集會聊到： ✔ 我怎麼發現自己可能是自律神經失調 ✔ 在新加坡看病的流程與費用（看家醫科還是專科？） ✔ 醫生怎麼判斷與協助？開了哪些藥？ ✔ 我如何透過「生活微調」慢慢恢復：飲食、作息、壓力管理 ✔ 心得：身體不會騙人，請好好聽它說話。

這不是一集療癒雞湯，而是記錄一段與自己和解、找回節奏的旅程。

我是「不在就是在神遊的蛋」，今天就神遊到這裡啦～ 如果你喜歡這集，請記得按下訂閱、追蹤與分享給也需要這份溫柔的人，我們下次見 ❤️

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有些人找你幫忙投履歷、寫推薦信，說得一副很急很重要，結果人呢？消失了？

本集來閒聊那些「幫忙後音訊全無」的人情瞬間。不是說一定要感恩戴德，但一句「謝謝」很難嗎？

讓我們一起來聊聊這些 Net-無回應 的 networking，以及怎麼看待這種單向的人際互動。

#職場觀察 #人情冷暖 #大人日常 #podcast生活感

終於來更新了，因為我跑去日本玩了兩個禮拜，用很簡短的十斤跟大家分享一下我的心得！

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你有沒有發現，明明只是在正常聊天，結果對方卻突然臉色一變，甚至開始不開心？到底是我們說錯話了，還是對方太敏感？在這一集裡，我們來拆解聊天時最容易踩到的地雷，包括語氣問題、太直接的表達方式、過度提供建議、無意間觸碰對方的痛點等等。我也會分享一些小技巧，讓你的聊天變得更順利、不再「社交踩雷」。趕快來聽，看看你中了幾個吧！

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本集內容: 我只是想要得的一點情緒價值的認同

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討論一下價值觀，雖然我也沒有很懂

分享一下2024印度不可思議之旅-邁索爾Mysore 篇

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