解開筋膜的秘密：身體的隱形壓力來源 ft. 放筋鬆 總經理 王子銘(大熊)
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解開筋膜的秘密：身體的隱形壓力來源 ft. 放筋鬆 總經理 王子銘(大熊)
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「身體不舒服，是神經有問題」──王子銘(大熊)／節自本集音訊
「肩膀痛到懷疑人生」、「腰痠背痛覺得自己該退休了」這些痛感來源，可能就是筋膜出狀況啦！本集節目邀請放筋鬆總經理王子銘(大熊)，來聊聊筋膜與沾黏到底是什麼？而筋膜放鬆、傳統按摩與經絡按摩有什麼不同？
如果你已經嘗試過各種按摩或療法，但還是找不到疼痛的源頭，不如先來認識一下結合解剖學的「筋膜放鬆術」吧！現在就點開《趙小僑很有事》，聽聽大熊怎麼說～
🔎 想更了解本集來賓嗎~
FB：放筋鬆運動按摩 ReChill
IG：re_chilll_
🚀 直達本集有事的地方
01:23 筋膜是什麼？
03:43 原來你的筋膜已經出狀況？
04:49 肩頸痠痛捶個兩下就會好？
05:38 筋膜放鬆是什麼？
06:31 沾黏是不是就沒救了...
07:09 要花多久時間才能復原~
09:01 筋膜按摩跟傳統按摩有什麼不同
09:45 在家DIY 要注意什麼~
10:58 筋膜放鬆 vs 經絡按摩
13:03 什麼樣的人適合筋膜放鬆
15:19 建議多久做一次？
16:33 邊聽邊做~居家伸展招式一
18:03 居家伸展招式二
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✨ 合作、宣傳請洽節目企製 Sora (sora@smartfun.com.tw)