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第74回　檜垣由梨子さん（前編）

第74回　檜垣由梨子さん（前編）

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このコンテンツについて

■第74回のゲストは愛媛県出身で現在は愛知県在住のトレーナー檜垣由梨子さん。日々の運動と健康をテーマに、腰痛改善や運動習慣、ストレッチのコツ、そしてマラソン2時間台の経験まで幅広くお話を伺いました。


■愛媛県／関西／滋賀県／愛知県／IBASHO Lab. (イバショラボ)／褒め合会／スタバ／ビジネス書／健康／腰痛／栄養／運動／血圧／タバタトレーニング／有酸素運動／ウォーキング／ジョギング／ストレッチ／水泳／デジタルデトックス／サウナ／瞑想／村上春樹／名古屋／ソフトボール／アキレス腱／ストレッチ動画／ヨガマット／フルマラソン／ゆりこ式健康ライフメソッド／メルマガ／Spotify／YouTube／初デート入門／恋愛コンサル


■老若男女その他いろいろな方の人生を聞くポッドキャスト番組「自分史ラジオ」。人生のターニングポイント、または子供の頃に好きだったコトやモノを語ることで、その頃の風景を共有できる瞬間があったら嬉しいです。喫茶店や居酒屋の隣のテーブルの会話をちょっと聞いてみる感覚でお楽しみください。


■聞き手は名古屋市在住のヤッシー（Twitter ⁠⁠⁠https://twitter.com/jibunshiradio⁠⁠⁠ ）。50歳からポッドキャストを始めました。


取材・コラボ・お仕事関係・ゲスト希望の方は ⁠⁠⁠jibunshiradio@gmail.com⁠⁠⁠ までお気軽にご相談ください。


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⁠⁠⁠https://lin.ee/I4o7A4I

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