今回は2024年の総括回です。リスナーの皆様、今年もありがとうございました。来年もよろしくお願いします！

0から健康について考えるラジオ、表面的に囚われず日常生活まで踏み込んだ因果関係を考える大切さを改めて感じました。

※歴史など諸説あることが多いので独自の観点で話します。普段あまり聞けない内容だと思いますので是非とも聞いてみて下さい。

【Podcastの配信日程】

「健康のツボRadio」は、毎週水曜日の夕方から配信予定。フォローやコメントを頂けると励みになりますので、宜しくお願いします。

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今回はお風呂に入る時の気をつけ方や、ヒートショックの予防策などについて話しました。

やはり基本は急激な温度変化を作らないこと。そして独自の観点での話もしています。若い人でも十分に起こり得ることなので気をつけましょう。

※歴史など諸説あることが多いので独自の観点で話します。普段あまり聞けない内容だと思いますので是非とも聞いてみて下さい。

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今回からは口内炎について不足しがちな栄養素についての話です。

改めて口内炎になってしまった原因を考えてみることは、食生活を見直す上でも大切になってきます。

※歴史など諸説あることが多いので独自の観点で話します。普段あまり聞けない内容だと思いますので是非とも聞いてみて下さい。

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今回からは口内炎について東洋医学の観点と先生独自の視点から解説する連続放送の第二弾です。

いつもながら意外な原因もあり、先生独自の視点もあります。炎症活点（えんしょうかってん）についてや、合谷（ごうこく）や内庭（ないてい）などの各ツボについても触れています。

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今回からは口内炎について触れていきます。連続放送の第一弾です。主な種類など概要を紹介する回です。

いつもながら意外な原因もあり、先生独自の視点もあります。もし口内炎に一度でもなったことがある方は、どのような口内炎で、その時の心身の状況などを振り返ってみると良いかもしれません。

※歴史など諸説あることが多いので独自の観点で話します。普段あまり聞けない内容だと思いますので是非とも聞いてみて下さい。

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今回は冬本番に向かって増えてきたギックリ腰についての回です。本編に出てきた「RICE処置」の補足です。「Rest：安静」、「Icing：冷却」、「 Compression：圧迫」、「Elevation：挙上」の頭文字をとった総称。

ギックリ腰にも様々なパターンがあります。足の冷えからくるものやストレスなどから腰にくることもあります。

※歴史など諸説あることが多いので独自の観点で話します。普段あまり聞けない内容だと思いますので是非とも聞いてみて下さい。

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今回は子育てに於いて気付いた学びの回です。

自分が思っていることは多分に良いように解釈していることが多く、実際に起こっている事とのズレが生じることがあります。そんなとき他者からの視点によって気付かされることが多いですね。皆さんの体験談なども募集しています。

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今回は晴哉先生が患者さんを通じて近頃感じる「腎（じん）」の負担についての回です。

水分の取り方や汗の掻きかたなど、以前の放送も参考に「腎臓」にかかる負担を緩和しましょう。

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