今回は、超文系パーソナリティふたりに対し、永谷さんが子どもの頃から理系少年だったというエピソード＆ルーツを大公開！リスナーメッセージ①：掛川で見つけた講演ポスター報告。「地元に永谷さんが来てくれると知ってうれしかった！」という声。リスナーメッセージ②：テレビ特集「中高年の心の不調」とのシンクロ。番組では「幸福感の低迷期」の解決策として“振り返りを書き出す”方法が紹介されていたそうです。過去を振り返り整理整頓する記録法までは似ているけれど、永谷メソッドが特別なのは「できたこと＝行動」にフォーカスしている点！ 自己肯定感を高めたうえで、自分の行動を見つめなおすプロセスが「行動変容」を生む秘訣です。そして次週は江間さんが久々に「できたことノート」に挑戦！どうぞお楽しみに！(2025年7月15日放送分)

永谷研一さん公式X できたことノート　https://twitter.com/netman_nagaya

YouTube　永谷研一チャンネル　https://www.youtube.com/@kenichi_nagaya

プロフィール　https://www.netman.co.jp/kenichi-nagaya

できたことノート＆手帳公式 　https://www.dekitakoto.jp

永谷さんのnoteはコチラ！https://note.com/nagaya_kenichi/

See omnystudio.com/listener for privacy information.

今回の永谷さんは菊川市立六郷小学校からリモート出演。教頭の増田先生、PTA役員の沖さん（６年・４年・３年のお母さん）と塚本さん（３人のお子さんが通学＆空手道場の先生）をお迎えしました。昨年は先生方向け、今回は保護者対象で150名ほどが参加。直前に行われた保護者向け講演会を終えたばかりの感想は「アゲアゲワークでお互いを褒め合う機会が嬉しかった」「褒められると純粋に嬉しくて、また頑張ろうと思えた」さらに今回の気づきポイントは「自己肯定感は高くなくても大丈夫。」自己肯定感が下がったときにはどうすれば？？気持ちの波を認めて次の行動につなげるコツとは？(2025年7月8日放送分)

永谷研一さん公式X できたことノート　https://twitter.com/netman_nagaya

YouTube　永谷研一チャンネル　https://www.youtube.com/@kenichi_nagaya

プロフィール　https://www.netman.co.jp/kenichi-nagaya

できたことノート＆手帳公式 　https://www.dekitakoto.jp

永谷さんのnoteはコチラ！https://note.com/nagaya_kenichi/

See omnystudio.com/listener for privacy information.

７月は先生が意外と忙しい“夏休み前”シーズン。先週、永谷さんは裾野東中学校と御殿場南中学校で講演を実施。なかでも生徒・教員・保護者をそれぞれ別セッションで受講し、各立場の自己肯定感アップが相乗効果を生む狙いも。９月から中学校の部活指導員になるラジオネーム“ボンジュール セニョール”さんから「感情類語辞典を中学生教材に取り入れても大丈夫？」との質問をご紹介。そこから「できたことノート」の感情マーク活用術。毎日の“できたこと”に喜怒哀楽のマークを付け、浮き沈みとその理由を言葉にすることで感情を自分でコントロールする方法をお届け。マイナス感情が鍵になる理由、そして大ヒット映画「インサイドヘッド」との共通点にも迫ります。来週は菊川市立六郷小学校の保護者会講演終了後、そのまま現地からリモート出演予定。お楽しみに！ (2025年7月1日放送分)

永谷研一さん公式X できたことノート　https://twitter.com/netman_nagaya

YouTube　永谷研一チャンネル　https://www.youtube.com/@kenichi_nagaya

プロフィール　https://www.netman.co.jp/kenichi-nagaya

できたことノート＆手帳公式 　https://www.dekitakoto.jp

永谷さんのnoteはコチラ！https://note.com/nagaya_kenichi/

See omnystudio.com/listener for privacy information.