トレイルランナーズ松永紘明/Hiroaki MatsunagaのFree Talk

著者： 松永紘明/hiroaki matsunaga
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  • サマリー

  • トレイルランニングに関するリスナーからの質疑応答形式、各回60分程度の番組です。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。

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あらすじ・解説

トレイルランニングに関するリスナーからの質疑応答形式、各回60分程度の番組です。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。

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スポーツ・アウトドア 衛生・健康的な生活
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エピソード
  • 自分の望みを叶えるためにはどうしたらいいですか、松永さんはどうしてますか？

    自分の望みを叶えるためにはどうしたらいいですか、松永さんはどうしてますか？
    2024/12/23

    【内容】一家の大黒柱さんから以下の質問をいただきました。

    松永さんはこの先、どのようなトレラン大会に出たい、どこの山へ登りたいというものはありますでしょうか？自分は、一年一年が本当にあっという間に過ぎていく感じで、あと何年、バリバリ身体を動かせるのかなとたまに考えてしまいます。松永さんの考えや、どうしたら自分のような望みが叶うかなど、参考までにお聞かせください。



    ということで、お話しさせていただきました。

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    2025/02/09(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/01/31(金)23:59

    ◆トレイルランナーズカップ大阪箕面 2025
    https://trailrunners.jp/event/osaka-2025/
    2025/03/02(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/02/14(金)23:59

    ◆トレイルランナーズカップ奈良 2025
    https://trailrunners.jp/event/nara-2025/
    2025/03/09(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/02/21(金)23:59

    ◆MT.FUJI100 試走キャンプwith 松永紘明 2025
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    2025/03/29-03/30(土-日)開催決定。エントリー〆切 2025/03/26(水)23:59

    ◆トレイルランナーズカップ越後丘陵公園2025
    https://trailrunners.jp/event/echigo-2025/
    2025/04/06(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/03/21(金)23:59

    ◆トレイルランナーズカップ山形 2025
    https://trailrunners.jp/event/yamagata-2025/
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    1 時間 34 分
  • 走る消費カロリー以上に食べてしまいます。どうやって食欲を抑えればいいのか、教えてください！

    走る消費カロリー以上に食べてしまいます。どうやって食欲を抑えればいいのか、教えてください！
    2024/12/16

    【内容】ミルクティーさんから以下の質問をいただきました。

    最近太りがちです。食べるのが好きで走った消費カロリー以上に食べてしまうのが悩みです。痩せたいけど食欲が勝ってしまいます。どうしたらいいですか？また、体重が重くなると速く走れなくなるということってありますか？痩せるためには、どうやって食欲を抑えればいいのか、どんな食生活をしたら痩せられるのか、教えてください！


    ということで、お話しさせていただきました。

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    1 時間 18 分
  • 大会直前に怪我（骨折）した時、どのような心持ちで過ごしたらいいですか？

    大会直前に怪我（骨折）した時、どのような心持ちで過ごしたらいいですか？
    2024/12/09

    【内容】くまきんさんから以下の質問をいただきました。

    突然ですが、骨折をしてしまいました。初めての100マイルレースを翌月に控え、気合いが入っていたところでもありました。今はまだギプス生活で、大会出走はほぼ絶望的になっております。松永さんは同じような経験はありますでしょうか？このような時、どのような心持ちで過ごしたら良いでしょうか？


    ということで、お話しさせていただきました。

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    2025/03/29-03/30(土-日)開催決定。エントリー〆切 2025/03/26(水)23:59

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    2025/04/06(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/03/21(金)23:59

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    2025/04/13(日) 開催決定。エントリー...
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    1 時間 3 分

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