エピソード

  • 037.水分をこまめに取ることがキレイへの近道

    037.水分をこまめに取ることがキレイへの近道
    2024/12/24
    水分摂ってますか？美容、健康全てにおいての水分の大切さをお話します ・朝ヨガオンラインレッスン 月木金の朝8:30から25分間 https://mosh.jp/services/158252
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    17 分
  • 036.永遠の若さの秘訣！

    036.永遠の若さの秘訣！
    2024/12/17
    いつまでも若々しい体と心を保つには、ヨガや有酸素運動はオススメ。アンチエイジング効果に繋がる！ ・朝ヨガオンラインレッスン 月木金の朝8:30から25分間 https://mosh.jp/services/158252
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    20 分
  • 035.低血圧の人は、やれることから少しずつ

    035.低血圧の人は、やれることから少しずつ
    2024/12/10
    朝にプラスαの楽しみ作ってみるといいかも！まずは出来る事から始めてみて。 ・朝ヨガオンラインレッスン 月木金の朝8:30から25分間 https://mosh.jp/services/158252 ・動画講座 「一生太らない下半身を手に入れる」 https://www.udemy.com/course/michikoyoga-kahanshin/?couponCode=FB569BE9CF3788120B2E
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    18 分
  • 034.冷え性の方必見！この冬を乗り越える方法

    034.冷え性の方必見！この冬を乗り越える方法
    2024/12/03
    辛い冷え性、大丈夫？ 体もマインドも温めて冷えにくい体質を作ろう ・朝ヨガオンラインレッスン 月木金の朝8:30から25分間 https://mosh.jp/services/158252 ・動画講座 「一生太らない下半身を手に入れる」 https://www.udemy.com/course/michikoyoga-kahanshin/?couponCode=FB569BE9CF3788120B2E
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    16 分
  • 033.繊細さんの為のメソッド

    033.繊細さんの為のメソッド
    2024/11/26
    HSP繊細さんが少し楽になる方法をご紹介。紙に書き出す時の鉛筆の音が意外によかったり。。 ・朝ヨガオンラインレッスン 月木金の朝8:30から25分間 https://mosh.jp/services/158252 ・動画講座 「一生太らない下半身を手に入れる」 https://www.udemy.com/course/michikoyoga-kahanshin/?couponCode=FB569BE9CF3788120B2E
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    19 分
  • 032.実はヨガで鍛錬してるんです。ぶっちゃけます

    032.実はヨガで鍛錬してるんです。ぶっちゃけます
    2024/11/19
    ヨガの先生ってキレイな生活をしているイメージを持たれやすい。実は！食べるのが好きすぎるがゆえの。。。鍛錬。 ・朝ヨガオンラインレッスン 月木金の朝8:30から25分間 https://mosh.jp/services/158252 ・動画講座 「朝活で1日の生産性がまるで上がる！朝ヨガ14日間メソッド」 https://www.udemy.com/course/michikoyoga/?couponCode=B3A78AAE37CE940CD083
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    15 分
  • 031.増やす前にちょっと待って！！

    031.増やす前にちょっと待って！！
    2024/11/12
    ヨガ哲学のお話「足るを知る」。便利な時代だからこその、適切に、そしてほんとに自分に大切なものを知る。 ・朝ヨガオンラインレッスン 月木金の朝8:30から25分間 https://mosh.jp/services/158252 ・動画講座 「朝活で1日の生産性がまるで上がる！朝ヨガ14日間メソッド」 https://www.udemy.com/course/michikoyoga/?couponCode=B3A78AAE37CE940CD083
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    16 分
  • 030.芸術の秋、食欲の秋、、でもやっぱりヨガの秋

    030.芸術の秋、食欲の秋、、でもやっぱりヨガの秋
    2024/11/05
    秋は咳き込んだり、、肺のトラブルが起こりやすい。それを解消するには、鑑賞に浸ってみるのもあり！？ ・朝ヨガオンラインレッスン 月木金の朝8:30から25分間 https://mosh.jp/services/158252 ・動画講座 「朝活で1日の生産性がまるで上がる！朝ヨガ14日間メソッド」 https://www.udemy.com/course/michikoyoga/?couponCode=B3A78AAE37CE940CD083
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    19 分