エピソード

  • #52 Худеем к лету ⁉️что не так с этой целью | ПОДКАСТУ ГОД

    #52 Худеем к лету ⁉️что не так с этой целью | ПОДКАСТУ ГОД
    2025/04/20

    ... можно ли похудеть к лету раз и навсегда? Что не так с этой целью и почему мы ставим ее каждый год? Какие шаги предпринять уже сегодня, чтобы войти в лето с новыми отношениями с едой и телом? Разбираемся в эпизоде❤️‍🩹

    🔶 Групповое сопровождение с нутрициологом в мини группе (успеть в последний вагон - старт 26.04) ⤵️

    https://myanutrition.ru/group

    🔶Запись на первичную бесплатную консультацию⤵️

    http://myanutrition.ru/zayavka

    🔶МОИ АВТОРСКИЕ СБОРНИКИ, которые помогут улучшить питание самостоятельно⤵️

    http://myanutrition.tilda.ws/guides

    🔶Получать маленькие привычки в питании, которые станут частью моей книги и улучшаться маленькими шагами (Boosty). ПРОБНЫЙ ПЕРИОД 14 ДНЕЙ БЕСПЛАТНО только для слушателей подкаста⤵️

    https://boosty.to/mya.nutrition/subscription-level/3003349/promo/64239?linkId=e32defcd4cd385b2bac84884c5933c88

    🔶Подробнее про индивидуальное сопровождение:

    http://myanutrition.ru/soprovojdenie

    🔶Мой уютный блог в *gram и моя история похудения на 25кг

    https://www.instagram.com/mya.nutrition?igsh=dGVzZnE3OTJ2czE0&utm_source=qr

    🔶Телеграм канал для своих

    https://t.me/+GIdbXSCkhbM5ZTU6

    РЕКЛАМА (писать в директ или на почту mya.adv@mail.ru)

    https://www.instagram.com/mya.nutrition.pr?igsh=MXJ2dnd0OG9nNjRxdw%3D%3D&utm_source=qr

    #нутрициолог #похудение #здоровье #диета
    続きを読む 一部表示
    29 分
  • #51 Про ХОДЬБУ, 10000 шагов, шагомеры и здоровье

    #51 Про ХОДЬБУ, 10000 шагов, шагомеры и здоровье
    2025/04/13

    10000 шагов: правда или миф? Сколько, как и зачем ходить? Разбираемся!

    🔶 Групповое сопровождение с нутрициологом в мини группе (бронирование места на апрель) ⤵️

    https://myanutrition.ru/group

    🔶Запись на первичную бесплатную консультацию⤵️

    http://myanutrition.ru/zayavka

    🔶МОИ АВТОРСКИЕ СБОРНИКИ, которые помогут улучшить питание самостоятельно⤵️

    http://myanutrition.tilda.ws/guides

    🔶Получать маленькие привычки в питании, которые станут частью моей книги и улучшаться маленькими шагами (Boosty). ПРОБНЫЙ ПЕРИОД 14 ДНЕЙ БЕСПЛАТНО только для слушателей подкаста⤵️

    https://boosty.to/mya.nutrition/subscription-level/3003349/promo/64239?linkId=e32defcd4cd385b2bac84884c5933c88

    🔶Подробнее про индивидуальное сопровождение:

    http://myanutrition.ru/soprovojdenie

    🔶Мой уютный блог в *gram и моя история похудения на 25кг

    https://www.instagram.com/mya.nutrition?igsh=dGVzZnE3OTJ2czE0&utm_source=qr

    🔶Телеграм канал для своих

    https://t.me/+GIdbXSCkhbM5ZTU6

    РЕКЛАМА (писать в директ или на почту mya.adv@mail.ru)

    https://www.instagram.com/mya.nutrition.pr?igsh=MXJ2dnd0OG9nNjRxdw%3D%3D&utm_source=qr

    Выпуск про срыв https://music.yandex.ru/album/30857864/track/134344861?utm_medium=copy_link

    Почему японцы не толстеют https://music.yandex.ru/album/30857864/track/134344861?utm_medium=copy_link
    続きを読む 一部表示
    22 分
  • #50 Одна вещь, без чего Вы не похудеете (надолго) 🤫

    #50 Одна вещь, без чего Вы не похудеете (надолго) 🤫
    2025/04/06

    ...и это не отказ от сладкого

    🔶 Групповое сопровождение с нутрициологом в мини группе (бронирование места на апрель) ⤵️

    https://myanutrition.ru/group

    🔶Запись на первичную бесплатную консультацию⤵️

    http://myanutrition.ru/zayavka

    🔶МОИ АВТОРСКИЕ СБОРНИКИ, которые помогут улучшить питание самостоятельно⤵️

    http://myanutrition.tilda.ws/guides

    🔶Получать маленькие привычки в питании, которые станут частью моей книги и улучшаться маленькими шагами (Boosty). ПРОБНЫЙ ПЕРИОД 14 ДНЕЙ БЕСПЛАТНО только для слушателей подкаста⤵️

    https://boosty.to/mya.nutrition/subscription-level/3003349/promo/64239?linkId=e32defcd4cd385b2bac84884c5933c88

    🔶Подробнее про индивидуальное сопровождение:

    http://myanutrition.ru/soprovojdenie

    🔶Мой уютный блог в *gram и моя история похудения на 25кг

    https://www.instagram.com/mya.nutrition?igsh=dGVzZnE3OTJ2czE0&utm_source=qr

    🔶Телеграм канал для своих

    https://t.me/+GIdbXSCkhbM5ZTU6

    РЕКЛАМА (писать в директ или на почту mya.adv@mail.ru)

    https://www.instagram.com/mya.nutrition.pr?igsh=MXJ2dnd0OG9nNjRxdw%3D%3D&utm_source=qr

    #нутрициолог #похудение #здоровье #диета
    続きを読む 一部表示
    28 分
  • #49 СЛАДКОЕ: перестать переедать и наслаждаться

    #49 СЛАДКОЕ: перестать переедать и наслаждаться
    2025/03/30

    🔶 Групповое сопровождение с нутрициологом в мини группе (бронирование места на апрель) ⤵️

    https://myanutrition.ru/group

    🔶Запись на первичную бесплатную консультацию⤵️

    http://myanutrition.ru/zayavka

    🔶МОИ АВТОРСКИЕ СБОРНИКИ, которые помогут улучшить питание самостоятельно⤵️

    http://myanutrition.tilda.ws/guides

    🔶Получать маленькие привычки в питании, которые станут частью моей книги и улучшаться маленькими шагами (Boosty). ПРОБНЫЙ ПЕРИОД 14 ДНЕЙ БЕСПЛАТНО только для слушателей подкаста⤵️

    https://boosty.to/mya.nutrition/subscription-level/3003349/promo/64239?linkId=e32defcd4cd385b2bac84884c5933c88

    🔶Подробнее про индивидуальное сопровождение:

    http://myanutrition.ru/soprovojdenie

    🔶Мой уютный блог в *gram и моя история похудения на 25кг

    https://www.instagram.com/mya.nutrition?igsh=dGVzZnE3OTJ2czE0&utm_source=qr

    🔶Телеграм канал для своих

    https://t.me/+GIdbXSCkhbM5ZTU6

    РЕКЛАМА (писать в директ или на почту mya.adv@mail.ru)

    https://www.instagram.com/mya.nutrition.pr?igsh=MXJ2dnd0OG9nNjRxdw%3D%3D&utm_source=qr

    Выпуск про срыв https://music.yandex.ru/album/30857864/track/134344861?utm_medium=copy_link

    Почему японцы не толстеют https://music.yandex.ru/album/30857864/track/134344861?utm_medium=copy_link
    続きを読む 一部表示
    23 分
  • #48 ВОЛОСЫ и питание: что кушать для красивых волос

    #48 ВОЛОСЫ и питание: что кушать для красивых волос
    2025/03/23

    🔶 Групповое сопровождение с нутрициологом в мини группе (бронирование места на апрель) ⤵️

    https://myanutrition.ru/group

    🔶Запись на первичную бесплатную консультацию⤵️

    http://myanutrition.ru/zayavka

    🔶МОИ АВТОРСКИЕ СБОРНИКИ, которые помогут улучшить питание самостоятельно⤵️

    http://myanutrition.tilda.ws/guides

    🔶Получать маленькие привычки в питании, которые станут частью моей книги и улучшаться маленькими шагами (Boosty). ПРОБНЫЙ ПЕРИОД 14 ДНЕЙ БЕСПЛАТНО только для слушателей подкаста⤵️

    https://boosty.to/mya.nutrition/subscription-level/3003349/promo/64239?linkId=e32defcd4cd385b2bac84884c5933c88

    🔶Подробнее про индивидуальное сопровождение:

    http://myanutrition.ru/soprovojdenie

    🔶Мой уютный блог в *gram и моя история похудения на 25кг

    https://www.instagram.com/mya.nutrition?igsh=dGVzZnE3OTJ2czE0&utm_source=qr

    🔶Телеграм канал для своих

    https://t.me/+GIdbXSCkhbM5ZTU6

    РЕКЛАМА (писать в директ или на почту mya.adv@mail.ru)

    https://www.instagram.com/mya.nutrition.pr?igsh=MXJ2dnd0OG9nNjRxdw%3D%3D&utm_source=qr
    続きを読む 一部表示
    30 分
  • #47 Беременность, женское здоровье и ПИТАНИЕ с Еленой Березовской

    #47 Беременность, женское здоровье и ПИТАНИЕ с Еленой Березовской
    2025/03/16

    🔶 Групповое сопровождение с нутрициологом Юлией Минченко в мини группе (бронирование места на апрель) ⤵️

    https://myanutrition.ru/group

    🔶Запись на первичную бесплатную консультацию⤵️

    http://myanutrition.ru/zayavka

    🔶МОИ АВТОРСКИЕ СБОРНИКИ, которые помогут улучшить питание самостоятельно⤵️

    http://myanutrition.tilda.ws/guides

    🔶Получать маленькие привычки в питании, которые станут частью моей книги и улучшаться маленькими шагами (Boosty). ПРОБНЫЙ ПЕРИОД 14 ДНЕЙ БЕСПЛАТНО только для слушателей подкаста⤵️

    https://boosty.to/mya.nutrition/subscription-level/3003349/promo/64239?linkId=e32defcd4cd385b2bac84884c5933c88

    🔶Подробнее про индивидуальное сопровождение:

    http://myanutrition.ru/soprovojdenie

    🔶Мой уютный блог в *gram и моя история похудения на 25кг

    https://www.instagram.com/mya.nutrition?igsh=dGVzZnE3OTJ2czE0&utm_source=qr

    🔶Телеграм канал для своих

    https://t.me/+GIdbXSCkhbM5ZTU6

    РЕКЛАМА (писать в директ или на почту mya.adv@mail.ru)

    https://www.instagram.com/mya.nutrition.pr?igsh=MXJ2dnd0OG9nNjRxdw%3D%3D&utm_source=qr
    続きを読む 一部表示
    1 時間 14 分
  • #46 БАДЫ: работают или НЕТ ⁉️ мифы и факты

    #46 БАДЫ: работают или НЕТ ⁉️ мифы и факты
    2025/03/09

    🔶 Групповое сопровождение с нутрициологом в мини группе (бронирование места на апрель) ⤵️

    https://myanutrition.ru/group

    🔶Запись на первичную бесплатную консультацию⤵️

    http://myanutrition.ru/zayavka

    🔶МОИ АВТОРСКИЕ СБОРНИКИ, которые помогут улучшить питание самостоятельно⤵️

    http://myanutrition.tilda.ws/guides

    🔶Получать маленькие привычки в питании, которые станут частью моей книги и улучшаться маленькими шагами (Boosty). ПРОБНЫЙ ПЕРИОД 14 ДНЕЙ БЕСПЛАТНО только для слушателей подкаста⤵️

    https://boosty.to/mya.nutrition/subscription-level/3003349/promo/64239?linkId=e32defcd4cd385b2bac84884c5933c88

    🔶Подробнее про индивидуальное сопровождение:

    http://myanutrition.ru/soprovojdenie

    🔶Мой уютный блог в *gram и моя история похудения на 25кг

    https://www.instagram.com/mya.nutrition?igsh=dGVzZnE3OTJ2czE0&utm_source=qr

    🔶Телеграм канал для своих

    https://t.me/+GIdbXSCkhbM5ZTU6

    РЕКЛАМА (писать в директ или на почту mya.adv@mail.ru)

    https://www.instagram.com/mya.nutrition.pr?igsh=MXJ2dnd0OG9nNjRxdw%3D%3D&utm_source=qr
    続きを読む 一部表示
    28 分
  • #45 КОФЕ⁉️Как влияет на вес и здоровье

    #45 КОФЕ⁉️Как влияет на вес и здоровье
    2025/03/02

    🔶 Групповое сопровождение с нутрициологом в мини группе (бронирование места на апрель) ⤵️

    https://myanutrition.ru/group

    🔶Запись на первичную бесплатную консультацию⤵️

    http://myanutrition.ru/zayavka

    🔶МОИ АВТОРСКИЕ СБОРНИКИ, которые помогут улучшить питание самостоятельно⤵️

    http://myanutrition.tilda.ws/guides

    🔶Получать маленькие привычки в питании, которые станут частью моей книги и улучшаться маленькими шагами (Boosty). ПРОБНЫЙ ПЕРИОД 14 ДНЕЙ БЕСПЛАТНО только для слушателей подкаста⤵️

    https://boosty.to/mya.nutrition/subscription-level/3003349/promo/64239?linkId=e32defcd4cd385b2bac84884c5933c88

    🔶Подробнее про индивидуальное сопровождение:

    http://myanutrition.ru/soprovojdenie

    🔶Мой уютный блог в *gram и моя история похудения на 25кг

    https://www.instagram.com/mya.nutrition?igsh=dGVzZnE3OTJ2czE0&utm_source=qr

    🔶Телеграм канал для своих

    https://t.me/+GIdbXSCkhbM5ZTU6

    РЕКЛАМА (писать в директ или на почту mya.adv@mail.ru)

    https://www.instagram.com/mya.nutrition.pr?igsh=MXJ2dnd0OG9nNjRxdw%3D%3D&utm_source=qr
    続きを読む 一部表示
    27 分