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État de Santé

État de Santé

著者: Jean-François Hennebicq
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このコンテンツについて

Le coaching santé pour performer au quotidien est un podcast dédié à ceux qui cherchent à allier bien-être et performance dans leur vie personnelle et professionnelle. Chaque épisode vous apporte des conseils pratiques, des stratégies et des outils issus du coaching santé pour vous aider à améliorer votre énergie, votre focus, et votre vitalité. Que vous soyez un entrepreneur, un professionnel ou simplement quelqu'un qui souhaite vivre mieux, ce podcast vous guide à travers des méthodes de gestion du stress, d'alimentation saine, de gestion du temps, et de développement personnel. Le but ? Vous permettre de performer chaque jour, tout en préservant votre santé et votre équilibre. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.Jean-François Hennebicq 個人的成功 自己啓発 衛生・健康的な生活
エピソード
  • Prendre soin de sa santé, c’est travailler intelligemment !
    2025/07/14

    🎧 Épisode 22 – Prendre soin de sa santé, c’est travailler intelligemment !

    🧠 Vous bossez dur. Vous êtes motivé. Vous avez des objectifs clairs.
    Mais… êtes-vous en train de construire votre santé, ou de l’user sans vous en rendre compte ?

    Dans cet épisode, Jeff vous propose de changer de paradigme :
    Et si la vraie réussite, c’était de travailler avec votre santé, et non contre elle ?

    🔍 Au programme :

    ✅ Pourquoi santé et performance sont indissociables
    ✅ Ce que “travailler intelligemment” signifie vraiment sur le plan corporel et mental
    ✅ Comment identifier les signaux d’alerte que vous ignorez peut-être
    ✅ Et les 3 leviers pour aligner santé durable & efficacité pro ou sportive

    🎯 Vous ne devez pas sacrifier votre santé pour réussir. Vous devez l’intégrer dans votre réussite.

    📢 Un épisode à partager avec tous ceux qui “tiennent le coup”... mais à quel prix ?

    📌 Tags Spotify & plateformes

    #SantéAuTravail #PerformanceIntelligente #CoachSanté #ÉtatDeSanté #SantéDurable #CorpsEtEsprit #SantéPrévention

    📺 Description YouTube

    🎙 Épisode 22 – Prendre soin de sa santé, c’est travailler intelligemment

    👉 Ce n’est pas parce que vous avancez que vous êtes sur le bon chemin.
    Dans ce nouvel épisode, Jeff explore la fatigue de fond, la douleur silencieuse et la charge mentale qui s’accumulent chez ceux qui “n’ont pas le temps de tomber malade”.

    💡 Ce que vous apprendrez :

    • Comment préserver votre santé tout en progressant

    • Pourquoi votre efficacité dépend de votre récupération

    • Et comment devenir performant sans sacrifier votre équilibre

    🎧 À écouter d’urgence si vous avez déjà dit : “Je verrai ça plus tard…”


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    6 分
  • Votre moral est l’état d’esprit de votre santé !
    2025/07/08

    🎧 Épisode 21 – Votre moral est l’état d’esprit de votre santé !

    💭 Vous sentez que votre énergie baisse ? Vous tombez souvent malade quand vous êtes à bout ?
    Et si ce n’était pas une simple baisse de forme, mais le reflet direct de votre état d’esprit ?
    Dans cet épisode, Jeff vous invite à réconcilier votre mental et votre santé.

    🧠 Vous allez comprendre :

    ✅ Pourquoi le moral influence votre système immunitaire et vos douleurs
    ✅ Comment votre état émotionnel se reflète dans votre corps
    ✅ Les erreurs à éviter quand on “tient bon” sans écouter son état intérieur
    ✅ Et comment retrouver un état d’esprit qui soutient votre santé

    🎯 Votre santé n’est pas seulement ce que vous faites, mais ce que vous ressentez et alimentez mentalement chaque jour.

    📢 Cet épisode est pour tous ceux qui ont déjà entendu “c’est dans ta tête”… et qui vont découvrir que justement, c’est là que tout commence.


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    6 分
  • Et si vivre, c’était préserver sa santé pour qui l’on est ?
    2025/07/01

    🌀 Et si la santé n’était pas une course vers la performance ou la norme…
    Mais un acte de respect envers votre nature profonde ?
    Dans ce 20e épisode, Jeff vous invite à ralentir, à écouter et à vivre en conscience, pour une santé durable et personnelle.

    🧠 Vous découvrirez :

    ✅ Pourquoi “prendre soin” commence par “se reconnaître”
    ✅ Comment sortir des injonctions extérieures pour préserver une santé qui vous ressemble
    ✅ Des clés pour aligner votre mode de vie avec votre vraie identité
    ✅ Et pourquoi la santé est un engagement envers soi, pas envers les autres

    🎯 Vivre, ce n’est pas suivre un modèle. C’est honorer ce que vous êtes.

    📢 Cet épisode est une invitation à vivre autrement, plus simplement, plus sincèrement.
    Partagez-le avec quelqu’un qui a besoin de se recentrer sur l’essentiel.


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    6 分

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