言語化の魔力 言葉にすれば「悩み」は消える
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ナレーター:
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陽向ゆき
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著者:
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樺沢 紫苑
このコンテンツについて
*本タイトルは、差し替え修正済みです。(2023年5月11日更新)
本タイトルには付属資料・PDFが用意されています。ご購入後、PCサイトのライブラリー、またはアプリ上の「目次」からご確認ください。
アウトプットの、その先へ——。
自分の言葉で、人生を動かせ!
精神科医として30年の経験と、
YouTubeで4000超の悩み相談に答えてきた実績の集大成!
著書累計218万部突破の、大人気精神科医が贈る、
究極の「悩み」解消本!!
あなたの悩みは、解消できます。それも、簡単な方法で——。
◎ダメな自分でもそのまま肯定するのが、真の自己肯定感。
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◎過去を忘れられる魔法の言葉を知っていますか?
◎切り替えられない原因は「脳の疲労」。
◎悩み解消のためには、「始める」より「やめること」が重要。
I3
つぶやくだけで、心がみるみる軽くなる「魔法の言葉」満載
©SHION KABASAWA, GENTOSHA 2022 (P)2022 Audible, Inc.こちらもおすすめ
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思考の質を高める 構造を読み解く力
- 著者: 河村 有希絵
- ナレーター: 小倉 弥優
- 再生時間: 3 時間 48 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
“東大・MBA・コンサルで通用する思考技術は小学校の国語で学んだーー「論理的思考力」と「他者への理解・共感力」が同時に鍛えられる。めっちゃおすすめです。”
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PDFが前提
- 投稿者: 登仙 日付: 2023/05/19
著者: 河村 有希絵
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ブレイン メンタル 強化大全
- 著者: 樺沢 紫苑
- ナレーター: あんべ あつし
- 再生時間: 8 時間 55 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
総フォロワー50万人の人気精神科医が贈る、
心と脳のヘルスケア・決定版!!
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全くためになりませんでした。
- 投稿者: 梶原翔太 日付: 2020/10/18
著者: 樺沢 紫苑
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ロングゲーム 今、自分にとっていちばん意味のあることをするために
- 著者: ドリー・クラーク (著), 伊藤 守 (監修), 桜田 直美 (翻訳)
- ナレーター: 小船 彰人
- 再生時間: 8 時間 3 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
メンタリストDaiGoさんのYouTubeチャンネルで、「【2023年】年始に読むと人生変わる本TOP5」第1位として紹介されました(2023/01/02)
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生き方を考えなおしました。
- 投稿者: San San 日付: 2023/04/25
著者: ドリー・クラーク (著), 、その他
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精神科医が教える病気を治す 感情コントロール術
- 著者: 樺沢 紫苑
- ナレーター: けんぞう
- 再生時間: 4 時間 14 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
病気がなかなか治らない人、治りやすい人では何が違うのか?累計50万人以上に精神医学や心理学、脳科学の知識・情報をわかりやすく伝え続けている精神科医の視点から
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いいと思うことはやってみる
- 投稿者: suppin 日付: 2024/05/24
著者: 樺沢 紫苑
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頭のいい人の対人関係 誰とでも対等な関係を築く交渉術
- 著者: 犬塚 壮志
- ナレーター: 日暮 哲也
- 再生時間: 11 時間 40 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
★東大の「交渉学」から学んだ対人関係の全技術を1冊に凝縮!★1000本以上の学術論文(認知科学・心理学)から実践で使えるものだけ厳選!
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対人関係
- 投稿者: 匿名 日付: 2024/02/28
著者: 犬塚 壮志
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精神科医が見つけた 3つの幸福 最新科学から最高の人生をつくる方法
- 著者: 樺沢 紫苑
- ナレーター: 野村 達也
- 再生時間: 11 時間 11 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
『アウトプット大全』『ストレスフリー超大全のベストセラー著者、渾身の集大成!これは「幸福論」ではなく、初めての「幸福の実用書」です。
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幸せはそこにある。
- 投稿者: みっちー 日付: 2021/05/26
著者: 樺沢 紫苑
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思考の質を高める 構造を読み解く力
- 著者: 河村 有希絵
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- 再生時間: 3 時間 48 分
- 完全版
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ナレーション
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“東大・MBA・コンサルで通用する思考技術は小学校の国語で学んだーー「論理的思考力」と「他者への理解・共感力」が同時に鍛えられる。めっちゃおすすめです。”
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PDFが前提
- 投稿者: 登仙 日付: 2023/05/19
著者: 河村 有希絵
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ブレイン メンタル 強化大全
- 著者: 樺沢 紫苑
- ナレーター: あんべ あつし
- 再生時間: 8 時間 55 分
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総フォロワー50万人の人気精神科医が贈る、
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- 投稿者: 梶原翔太 日付: 2020/10/18
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病気がなかなか治らない人、治りやすい人では何が違うのか?累計50万人以上に精神医学や心理学、脳科学の知識・情報をわかりやすく伝え続けている精神科医の視点から
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いいと思うことはやってみる
- 投稿者: suppin 日付: 2024/05/24
著者: 樺沢 紫苑
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- 著者: 犬塚 壮志
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★東大の「交渉学」から学んだ対人関係の全技術を1冊に凝縮!★1000本以上の学術論文(認知科学・心理学)から実践で使えるものだけ厳選!
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精神科医が見つけた 3つの幸福 最新科学から最高の人生をつくる方法
- 著者: 樺沢 紫苑
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『アウトプット大全』『ストレスフリー超大全のベストセラー著者、渾身の集大成!これは「幸福論」ではなく、初めての「幸福の実用書」です。
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幸せはそこにある。
- 投稿者: みっちー 日付: 2021/05/26
著者: 樺沢 紫苑
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YOUR TIME ユア・タイム: 4063の科学データで導き出した、あなたの人生を変える最後の時間術
- 著者: 鈴木 祐
- ナレーター: 三好 翼
- 再生時間: 6 時間 4 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
「時間感覚」を書き換えて、あなたの時間を取り戻せ!ビジネス書ベストセラー著者が、「時間不足を根源から解消する方法」を科学的に解説する。時間術の常識を覆す超画期的な一冊!
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pdfが見れない
- 投稿者: Kindleのお客様 日付: 2023/04/02
著者: 鈴木 祐
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極アウトプット: 「伝える力」で人生が決まる (小学館Youth Books)
- (小学館)
- 著者: 樺沢 紫苑
- ナレーター: 濱岡 敬祐
- 再生時間: 5 時間 7 分
- 完全版
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総合評価
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ストーリー
コミュニケーション力はアウトプットで必ず伸ばすことができる。アウトプットがうまくできるようにするため、「成功のイメトレ」「教える」「数値化する」など中高生が今日から始めるべき習慣を丁寧に紹介
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大変よい
- 投稿者: まき 日付: 2021/09/09
著者: 樺沢 紫苑
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投資としての読書
- 著者: 本山 裕輔
- ナレーター: 長谷川 俊介
- 再生時間: 4 時間 14 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
■【一瞬で要点をつかみ、一生忘れない! 本をスキルとお金に変える読書術】
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深く心に刺さった一冊
- 投稿者: keisuke 日付: 2023/10/18
著者: 本山 裕輔
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仕事も人生もうまくいく整える力
- 著者: 枡野 俊明
- ナレーター: 岡部 悟
- 再生時間: 3 時間 13 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
禅が教えてくれるーー心・体・生活をすっきり、すこやかにする98のヒント。「整える力」があれば、仕事も人生もすべてうまくいく。まずは朝の時間を整えて。体調をどんどんよくすることから。
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聞きやすいです
- 投稿者: こむぎ 日付: 2023/07/03
著者: 枡野 俊明
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精神科医が教える1億稼ぐ人の心理戦術
- 著者: 樺沢 紫苑
- ナレーター: 西村 不二人
- 再生時間: 4 時間 42 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
社会でうまく生きていく処世術を伝授。心理の専門家がビジネスでも世間でもうまく立ち回る心理術をあなたに教えます。
ビジネスをする上で、相手が何を考えているか、自分が何を考えているのかを知りたいと思ったことはありませんか?
この本の著者 樺沢紫苑氏はわかりやすい精神医学、心理学に関する情報提供をモットーに、メルマガ計6誌を配信、15万人以上に読まれています。
そんな樺沢氏が「本当に仕事に使える」を主眼に置いた、ビジネス心理学です。
ビジネスに役立つ心理学的なノウハウをたくさん紹介している本書。ですが、本当に重要なのは、それら個々のノウハウではなく、日常的な出来事の観察から、何をどうやって気づくのかという、気づきの「過程」だと言います。
そのため、この本では、具体的なエピソードに沿って、そのノウハウに至るまでの「気づき」とその実践方法が書かれています。
ビジネスで必要な心理学、そしてコミュニケーション術を使ってみませんか?
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成功したいなら本質を磨け
- 投稿者: 画家Gさん 日付: 2022/04/30
著者: 樺沢 紫苑
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GRATITUDE 毎日を好転させる感謝の習慣
- 著者: スコット・アラン (著), 弓場 隆 (翻訳)
- ナレーター: 高城 亨
- 再生時間: 3 時間 18 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
感謝は人生を変える最高の方法・感謝をするとポジティブさがアップする・感謝をするとこじれた人間関係を修復できる・感謝をすると免疫力が上がる
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多くの人に読んで頂きたい
- 投稿者: chacha 日付: 2023/02/22
著者: スコット・アラン (著), 、その他
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脳のパフォーマンスを最大まで引き出す 神・時間術
- 著者: 樺沢 紫苑
- ナレーター: 佐々木 健
- 再生時間: 5 時間 32 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
「時間が増えた! 」と大好評。 10万部突破のロングセラー !!
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悪くはなかったけど
- 投稿者: Kindleのお客様 日付: 2023/12/18
著者: 樺沢 紫苑
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人生・キャリアのモヤモヤから自由になれるー大人の「非認知能力」を鍛える25の質問
- 著者: ボーク 重子
- ナレーター: 宗 あい子
- 再生時間: 5 時間 57 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
5年後、自分の仕事はどうなっているんだろう 5年後も今と同じモヤモヤを抱えているのだろうか 自分は本当にこの仕事をしたいのだろうか
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よくわからなかった
- 投稿者: hiro 日付: 2023/07/17
著者: ボーク 重子
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脳を最適化すれば能力は2倍になる 仕事の精度と速度を脳科学的にあげる方法
- 著者: 樺沢 紫苑
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- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
アドレナリンやドーパミンといった誰もが一度は聞いたことがある脳内物質、いったいこれらの物質はどのようなときに生まれどのように機能するのか、精神科医の著者が科学的根拠に基づいて教えてくれます。
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幸せは脳の中にある
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著者: 樺沢 紫苑
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絶対にミスをしない人の脳の習慣
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- 再生時間: 7 時間
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
「物忘れ」「勘違い」「うっかり」…
すべてのミスは、脳の習慣ですべて解決する!
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科学的で具体的!とてもいい!!
- 投稿者: Amazon カスタマー 日付: 2020/09/19
著者: 樺沢 紫苑
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運の方程式 チャンスを引き寄せ結果に結びつける科学的な方法
- 著者: 鈴木 祐
- ナレーター: 鈴木 ユースケ
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- 完全版
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総合評価
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あなたは自分の人生を占いに委ねるのか。それとも科学に託すのか――。
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精神科医が教える 幸せの授業 お金・仕事・人間関係・健康 すべてうまくいく
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ストーリー
ベストセラー著者の人気シリーズ累計10万部突破!30枚のイラストを見るだけで、科学的に幸せになる方法が身につく!
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80歳でも脳が老化しない人がやっていること
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GREAT LIFE (グレートライフ) 一度しかない人生を最高の人生にする方法
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人生の「設定」を変えれば、飛躍的な成長が手に入る。行動を起こすべきときは、常に今だ。
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学びを結果に変えるアウトプット大全
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本書では、私たちの身近にある様々な「錯覚」を例に挙げながら、
「錯覚」を有効に活用する方法を紹介しています。
累計100万部超のベストセラー著者が、
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打合せや面接で“印象に残る人”は、品のあるふるまいができる人だった!
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言語化の魔力 言葉にすれば「悩み」は消えるに寄せられたリスナーの声
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ストーリー
- 匿名
- 2023/11/18
いい本でした。
この本をよんでまず実行したい事は、迷ったら直感的でも、動く、やめる、読む、この三つをやって変化を検証してみたくなりました。
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
ありがとうございました。
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ストーリー
- Amazon カスタマー
- 2023/05/09
ソースTwitterアンケート?
著者の本は既に何本か拝読しています。これまでの書籍では比較的客観的なデータに基づいていたように思いますが、本書ではしばしば著者のTwitterアカウントでのアンケートが用いられています。
精神科医が自殺予防のために解説したアカウントでアンケートとって、それをもとにいかにも「普通のヒトはこうです」みたいな持論を展開されてもちょっとなと言う気がしました。
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
ありがとうございました。
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ストーリー
- Ken
- 2023/05/14
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ストーリー
- 久永元信
- 2023/06/15
それはそれとして
悩んだら、しゃべったり、書いたりして、一度やるとスッキリします。苦しい、つらいがリラックスによって癒されると思います。仕事と生活に活かしていきたいです。なかでも、それはそれとして、ま、いっか、しょうがない、とはいえは、ネガティブをポジ変換する言葉として学ばせていただきました。ありがとうございます😭
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
ありがとうございました。
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ストーリー
- Natsu
- 2023/07/02
私には合いませんでした
私はオーディブルで全てを聞きましたが、余計に辛くなりました。
人の好みとかあるので、人によっては良いかもしれません。
別の著者が書かれたフレーズも多いので、興味を持ったら、そちらの本も合わせて読んだ方が良いと思いました。
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
ありがとうございました。
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ストーリー
- ぷらべぇ
- 2023/12/18
頓服薬のような本
樺沢先生の本は何冊か読みました。
私は樺沢先生の本は、人生で悩みが出た都度、手軽に解決法にアクセスするための頓服薬のようなものだと思っています。
オーディブルなら本より手軽に聴き始められて、良かったです。
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
ありがとうございました。
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ストーリー
- うに丼
- 2023/05/16
"悩んでいる人"ではなく"悩んでいない人"向けの本
本の内容としては、悩みの原因及び改善方法がメインで記載されている。
ただ、本でも記載されている通り悩んでいる人は脳機能が低下するため本の内容を正しく理解することが困難になってしまう。ゆえに、この本の内容から悩みを解消できない。
つまり、"悩んでいる人"ではなく"悩んでいない人"向けの本である。
基本ストーリー仕立てになっているので読みやすいと思います。
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
ありがとうございました。
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ストーリー
- 購入女子
- 2024/02/09
とにかく、心が軽くなりました。
自分が、時として不安や心配事にモヤモヤして事、過去の嫌な出来事に悶々としていた事にが、「今は今。何とかなる」と思おうとして言葉にしたらとてもすっきりして、心が軽くなりその日からぐっすり眠れるようになりました。心から感謝してます!
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
ありがとうございました。
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ストーリー
- 川崎裕也
- 2023/05/11
悩み
悩みについて解説されててわかりやすいです。
悩みを理解できれば後は自分次第と思います。
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
ありがとうございました。
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ストーリー
- 近藤 里恵子
- 2023/05/22
とてもためになる!
考え方が変わります!!職場でも同僚に、進めたいです!
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
ありがとうございました。
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