『ほどよく忘れて生きていく』のカバーアート

ほどよく忘れて生きていく

91歳の心療内科医の心がラクになる診察室

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ほどよく忘れて生きていく

著者: 藤井 英子
ナレーター: 田所 未雪
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このコンテンツについて

心はカラッと、人づきあいはサラッと、人生はすっきりと。
過去は忘れて、未来の心配も保留に。
後悔しない、競争しない、我慢しすぎない「今」の歩き方とは?
「また寄りたくなる」と評判の漢方心療内科医の「軽くなる」生き方指南書。
京都にある、小さなクリニック。
ここで診察にあたる91歳の心療内科医の言葉が話題になっています。

日々、訪れる患者さんに届けているのは、からだと心がラクになる処方箋。
たとえば診察後、おきまりの「お大事に」の挨拶ではなくて、「ご自分をお大事になさってくださいね」という言葉で送りだす藤井英子医師。
患者さんはハッとした顔をして、それまで後回しにしてきた自分を思うと言います。

人づきあい、老いとの向き合い方、健康管理など、生きることのあらゆることについて、「これは忘れていい」「これは大切に」という切り口で71の生き方のヒントをお届けします。
藤井医師は89歳でクリニックの院長職を退職後、自身のクリニックを開院。91歳のいまも、毎日バスと徒歩で通勤し、スマホも使い、ちゃちゃっとパソコン作業もこなし、ブログでの発信もしています。
そんな藤井医師の元気の秘訣は「さっぱりと生きること」。
「いやなこと」「ちょっとした心のひっかかり」「執着」は忘れて、そのぶん、本当に大切にしたいことに、心を注ぐ。
若々しい心とからだで生きるコツが満載の1冊です。

【目次より】
◎「折り合い」は忘れる
◎「誰かの意見」は忘れる
◎「してあげる」は忘れる
◎「家族だから」は忘れる
◎「迷惑かけたくない」を忘れる
◎「私さえ我慢すれば」を忘れる
◎「これまでのやり方」は忘れる
◎ときどき「時間」を忘れる
◎「よかった過去」もほどよく忘れる
©2023 Fujii Hideko (P)2023 Sunmark Publishing, Inc.
自己啓発

ほどよく忘れて生きていくに寄せられたリスナーの声

総合評価
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ナレーション
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ストーリー
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早速実践出来ることも!

気力、体力が素晴らしいですね。
爪揉みなど、すぐに実践出来ることはやってみます。
もっともっと長生きされてください♡

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心が柔軟に

固まった心が、柔軟になる感じがします。
自分を大事に、したいと思います。

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良書

ご自身が人生において得た知識や経験を含め、謙虚に相手に伝えたい気持ちが凄く伝わりました。読み終わった後、心が洗われた気分になれる素晴らしい良書?

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素晴らしい

老後の見本だな。50代なのに、あれこれ心配してたけど、なんか心の持ち方で変わるんだなと思った。

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勇気が出ます

聴いていて、先生の考え方、長寿でいられるのがわかった気がします。素敵なお医者様です。心と体は繋がっている、または考え方を変えるには休養や時にはプロに漢方薬を処方してもらうことも必要なんだと思いました。何事も完璧を求めない、自分を大切にする時間を持とうと思いました。

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心地よい本

気持ちが柔らかく優しくなりました。
著者の藤井英子さんの言葉はすんなりと心にしみてきました。
思わず続けて2回聴いてしまいました。
ありがとうございました。

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心が軽くなった気がします。

90過ぎ精神科医の話です。
日常を張り詰めすぎず過ごすヒントを教えてもらえます。
一つ一つの話が短いので、短時間でもサラッと聴けます。
話数も多いので、しっくりするがあると思います。

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救われました。

気持ちが軽〜くなりました。
自分が悪いんじゃない!
体を大切にして、整えば良いですね。
オーディブルで5回聞きました。
救われました。
ありがとうございました。

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程よく忘れて生きていく

程よく忘れて生きていく。なんて良い言葉だろうと思って読みました。新しい事に挑戦したいと思う時に年だから、、、と立ち止まりそうになりますが、この本に出会えて幸せな気持ちが湧きあがってきました。ありがとうございます。

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心の肥やし

人間が生きていくのに、必要な事を学んだ気がします。心が豊かになりました。

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