目標に代わる成功のキーワード「自分軸」は、自分がもっともワクワクできる「やる気の素」のこと。ある人は将来の「ありたい姿」を想像することで、またある人は「自分らしさ」というこだわりを満たすことで、イキイキとした毎日がすごせる。あなたは、「ありたい姿」を追う「ビジョン型」か、「自分らしさ」を満たす「価値観型」か。あなた自身の具体的な「自分軸」とはなんなのか。──実力派コーチがあなたの夢の実現と充実した人生をサポートします。 ※ 本商品は「成功するのに目標はいらない!」(こう書房刊 平本相武[著] ISBN:978-4-7696-0946-9 232頁1,365円(税込))をオーディオ化したものです。(C)A.Hiramoto 2007

「すぐやれない」あなた変えてみませんか？

「ガマン」「努力」「無理」不要
人生を変える「行動力」の高め方

自分でコーチングができる画期的な「使える」本！メジャーやオリンピック選手、上場企業トップなどの人間の能力を１２０%引き出す魔法のような平本メソッドをクライアントの一人でもある山﨑拓巳が見事に解説

「始めてみる」～「続けていく」コツとは

○三日坊主だからこそうまくいくこともあるし、三日坊主を克服するスキルもある。
長続きするには、「師」をもつ、目標を小分けする、自分のリズムをつかむ、
などのコツがある。「禅」の考えは集中力アップに役立つ。
――三日坊主のための本。
○あえて目の前のことに集中する、小さな成功を積み重ねる、小志を抱く、
ショック療法を取り入れる、自分をだましてみる―など、「三日坊主」から
抜け出す「箱田式」逆発想法を小公開！？人生をとらえなおすための本。

※本商品は「【箱田式】三日坊主が3日で治る本」(こう書房刊 箱田忠昭著 ISBN：978-4-7696-0969-8 224頁 1,470円(税込))をオーディオ化したものです。

本オーディオブックを全部走りながらお聴きいただいたら、約 32 km、1936 kcal 消費できます。

本当にタバコをやめたい人だけ聴いてください。ただなんとなく「やめたい」と思っている人には、あまり効果はないかもしれません。

禁煙シリーズの中では中級レベルのコミット瞑想。あなたの「自由意志」と「ゼロ意識」の働きで、根本から禁煙にアプローチします。両手の指を使いながら、５つの特別な質問に答えていくと、禁煙に対する意識や、ノンスモーカーの習慣に新しい価値が加わります。20分余りの瞑想体験から、最終的に自分が心から望んで「ノンスモーカーであれ！」とコミットしていくでしょう。ちなみに、コミットとは、あなた自身が決めて実行するスイッチのような働きを意味します。

 ■本を読むのも「めんどくさい」あなたへ 

大変だと思えば思うほど、不安の虜になってますますピンチに――そんな経験、ありませんか?こんなとき、ピンチから脱出するには「大丈夫」の心を持つこと！？々のピンチをくぐり抜けてこられた山崎拓巳さんが、独自のピンチ脱出法を教えてくれます！？＜毎日を心豊かに過ごしたい！？のためにはどうしたらいいの?「拓巳日和エッセンス・シリーズ」は、夢-実現プロデューサー の山崎拓巳さんが贈る、「リッチマインドなわたし」になるためのショートセミナーです。＞ ○内容紹介 心配事は、実現しない/ピンチのときは、この歌を歌おう！？「大丈夫」と唱えれば、心は静まる/心のなかの風景を、落ち着かせよう/「大丈夫」の心を持つには/山崎拓巳の土台にあるもの/「魂ミーティング 」を開こう！？※本商品は、CDセミナー(「季刊 拓巳日和」巻五「ピンチピンチ♪ チャンスチャンス♪ ランランラン♪」、5,000円、2008年、リブラ・エージェンシー刊)のダイジェスト版です。(C)しごとの自習室

アメリカの一流企業６００社が成果を挙げた「続ける技術」！　 ベストセラーが内容も新たに待望の新書化！ このページに来て頂き、ありがとうございます。 「勉強」「ダイエット」「禁煙」「筋トレ」 「英会話」「整理整頓」「貯金」「ブログ」……。 あなたはこれまでに、すでに多くの方法を試してきたことでしょう。 それでも、なぜか、続かない……。 一体、なぜだと思いますか？ 本書でご紹介するのは、“科学的理論”に基づいた「続ける」ノウハウです！ アメリカのビジネス界ではすでに、６００社以上もの一流大企業や官公庁・各種団体が採用し、絶大な成果をあげています。 あなたは、自分が続けられないのは「性格」「意志の弱さ」に原因があると思っていませんか？ 本書の科学的理論では、それらを完全に否定します。 それでは、一体、あなたの何が原因なのでしょうか？ “科学”だから、どんな人でも続けられる！ あなたが続かない理由。それは、 続けるための「行動のしくみ」を作っていないからです。 たとえば、あなたは、 「どうやったらモチベーションが保てるのだろう？」と 成功法則や自己啓発の本に頼ろうとしていませんか？ あるいは、「このやり方は自分には向いていないのだ！」と別の方法を試そうとしていませんか？ 「やる気」や「根

■動くほど「幸運」がやってくる！ きっとあなたは、 あれこれ考えてしまって前に進めなくなっていたり、 やりたいことがあるのに、 足を踏み出せないでいたりするのではないでしょうか？ 大丈夫。安心してください。 この本を読めば、あなたは行動したくてたまらなくなるはずです。 なぜなら、エネルギーは伝染するからです。 「君に社長になってほしい」 そう言ってくださったのは、なんとソニーの元CEO、出井伸之氏でした。 まさか、私が？　大企業に務めた経験もなければ、 まだ34歳。ひよっこです。 出井氏は世界的に評価されている経営者で、 雲の上のような存在。 出会ってまだ1年足らずのことでした。 「即答」を信条にしている私ですが、 このときは即答できませんでした。 考えて考えて考えて、お話を受けさせていただくことにしました。 なぜなら、いつも、「お願いや提案にはYES!」で、 道を切り拓いてきたからです。 キャリアも実績もないから、 そうでしかやってこれなかったのです。 だから、私は、YES...

憧れの「すぐやる人」になるにはどうしたらいいのか? 韓国で22万部のベストセラーに学ぶ「後回し」にしない技術!

どんな人とでも、親密になればなるほど分かり合えるというのは幻想だった！？ ――「親しき仲にも礼儀あり」といわれるように、お互いの長所しか見えない距離感があるのです！？ミュニケーションのプロ・山崎拓巳さんが、どんな人とでもうまく付き合える、人間関係の極意を教えてくれます。＜毎日を心豊かに過ごしたい！？のためにはどうしたらいいの?「拓巳日和エッセンス・シリーズ」は、夢-実現プロデューサー の山崎拓巳さんが贈る、「リッチマインドなわたし」になるためのショートセミナーです。＞○内容紹介 相手の宝を探そう/相手の長所しか見えない距離感に立とう/リスペクトし合った人間関係を目指そう/親しき仲にも礼儀あり！？苦言には、素直さで打ち勝とう/苦言に耐えられないときの対処法/カチンと来る一時の感情は、劣化していく ※本商品は、CDセミナー(「季刊 拓巳日和」巻一「リッチマイン道の極意」、5,000円、2007年、リブラ・エージェンシー刊)のダイジェスト版です。(C)しごとの自習室

禁煙を何度も挫折している方や止めたい方へ向けて書きました。タバコは精神的な依存です。だからこそ、がまんや根性でやめられるものではない、ということを自身の体験をもとにお伝えします。

大正期に活躍した「新思潮派」の作家、芥川竜之介の短編小説。初出は「新思潮」［1916（大正5）年］初出時の表題は「煙草　西川英次郎氏に献ず」。

“続けられる”“やめられる”“先延ばししない”“プラス思考になる”“やりたいことが見つかる”―人生の豊かさの9割は習慣で決まる!行動・思考・感情・環境の習慣化の方法65。

やる気がなくても、いつの間にか脱ズボラ！ベストセラー著者が科学的根拠をもとに教える、脳の仕組みを生かしてパフォーマンスを上げる方法

解決しない悩み事には「楽したい」がある 「つい食べ過ぎてしまう」 「つい怒ってしまう」 「ついダラダラしてしまう」 あらゆる悩みの根源には、こうした「やってはいけないとわかってはいるんだけど、ついやってしまう」習慣があります。ダイエットをしたい人は「つい食べ過ぎてしまう」習慣をやめればいい。さらに言えば「悪い習慣をやめて、良い習慣を始める」ということさえできれば、悩みごとは解決です。部屋を片付けたい人は「散らかす」習慣をやめて「片付ける」習慣をつければいいわけです。 簡単なことですよね。ただ、実際にはこの「ついやってしまう」、あるいは「ついサボってしまう」習慣を変えることが難しいわけです。なぜでしょう？(本文より) 名越康文の生きるための対話（dialogue）はこちらから→http://yakanhiko.com/nakoshi.html

知っているようで、一番知らないのが、自分。まだまだ発掘できる、未だ知られざる自分。拓巳さんのトークで、知らない自分にアクセスしましょう。 ●自分に問いを立てれば、未来から答が得られる。●アウトソーシングしていた超能力を取り戻そう。●自分に問いを立てたら、「自分は全体の一部」であることを知った。●まず自分を喜ばせ、それから人を喜ばせよう。●「天国預金」には、うまくいった、いかないは関係ない。「がんばった」が預金されていく。●農耕社会のリーダーは、力持ち。産業社会のリーダーは、頭のいい人。情報社会のリーダーは、感性のいい人。●出不精は、情報が得られない。●情報の質は、移動距離の二乗に比例する。●目標達成できないのは、目標設定が高すぎるか、ワクワクしない目標を設定しているから。●決断とは、心のスペースに割り込むこと。●一つしかできない人は、メモを取らない人。●書き出して、頭の整理をすると、やる気がわいてくる。●バンバン捨てて、スペースを取ると、やる気がわいてくる。●「夢」プラス「公」が、「志」。●個人的な欲(=夢)に、社会益を加えよう。●尊敬されようと思った瞬間、人生が動き始める。●メンターを見つけると、自分の周りに磁場が生まれる。●好かれる人は、惚れっぽい人。●「先出しじゃんけん」で、先に好きになろう。●メンタルブロックを外そう。●リリースすることで、すべて好転する。

◎「仕事でクタクタ……でも、勉強したい」という人へ!毎日、仕事に、キャリアップのための自己啓発に忙しいビジネスパーソンの間で、少ない時間で効率よく勉強する方法が求められています。残業をこなしたうえに、スキマ時間のような短い時間を使って効果を上げようとしても、高い集中力をもつ一部の人を除いて、普通の人はなかなかうまくいかないようです。 ◎脳心理学をベースにした「勉強ハック」!本オーディオブックでは、脳心理学をもとに、多くの時間を使ったり、超人的な精神力がなくても、誰でも楽しく勉強が続けられて、成果がついてくるテクニックを紹介します。(例)・脳をリズムに乗せる「メトロノーム」暗記 ・ウトウトとした「夢見の時間」に覚える ・勉強する前に「イヤな気持ち」を書き出す ・テレビを観ながらでも勉強できるコツ ・繰り返し見直せる「ジャグリング」ノート ・最初の問題は、時間がかかっても自信をもって解くetc.効率的・継続的な勉強を可能にする小技・ツールが盛りだくさんです。 自分に役立ちそうなところや、興味のあるところから、どんどん取り組んでみてください。 勉強することがいつしか“快感”になって、「やらずにはいられなくなる」でしょう!! ※本商品は『脳と心を味方につける マインドハックス勉強法』(日本実業出版社刊 佐々木正悟著ISBN:978-4-534-04416-7 216頁1...

たった1つの習慣を変えるだけ。食生活や働き方、体型、お金の使い方、すべてが変わる! コーチングのプロが教える、潜在意識を味方につける方法

強い意志、ガマン、やる気は不要!脳科学・心理学・医学の114もの最先端研究から導きだした自己管理法脳のクセを利用した誰でもできるセルフコントロールで

「ネガテイブな感情」をコントロールし、思い描いた行動を実現する技術 緊張・焦り・不安・いらつき・やるせなさ「感情的な不安」を「理性的な問い」に変える

人に好かれようと思ったら、まずは自分が積極的に相手を好きになろう！？この人のためなら、命を懸けられる！？と思える人の共通点は、人に惚れ込むことができることなのです――山崎拓巳さんが心しびれたエピソードから、リーダーの条件について学びます。＜毎日を心豊かに過ごしたい！？のためにはどうしたらいいの?「拓巳日和エッセンス・シリーズ」は、夢-実現プロデューサー の山崎拓巳さんが贈る、「リッチマインドなわたし」になるためのショートセミナーです。＞ ○内容紹介 拓巳仕立の欧州旅行/人生は、旅である/こーちゃんに学ぶ/自分のために、命を懸けてくれる人を作ろう/好かれようと思ったら、相手を好きになろう/惚れっぽい人は、リーダーになれる！？「先だし出しジャンケン」をしよう ※本商品は、CDセミナー(「季刊 拓巳日和」巻四「黄金の渦に、巻かれよう」、5,000円、2008年、リブラ・エージェンシー刊)のダイジェスト版です。(C)しごとの自習室

10万部を突破した『目標達成する技術』で注目を集めるマイケル・ボルダックが
恐怖を克服し、仕事でも、プライベートでも相手の心をつかむ方法をお伝えする話題作が登場！

1,000人を超える人の人生をわずか2ヶ月で一変させた実績を持つ世界トップコーチに
人生における恐怖をなくす方法を学ぶことで、
仕事も、恋愛も、その他の人間関係も上手くいくコミュニケーションの秘訣が分かります。

あなたは、決断や行動を起こす際、
なんとなく怖くなり、ためらってしまうことはありませんか？

また、仕事で接する人や恋人に対して、
自分の言いたいことを躊躇なく伝えることができていますか？

「『でも…』という言葉をよく使ってしまう」
「先送り癖、逃げ癖がなかなか抜けない」
「人間関係に対する不安や恐怖がある」

そんなあなたの人生を大きく変える作品の登場です。_

本作品では、7歳の時に「父に母を殺される」という過酷な体験から言語障害を抱え、
それを自らの力で克服し成功を果たした著者が、
恐怖を乗り越えて行動を起こしていくための方法をお伝えします。