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O livro do sono do Yoga Nidra para adultos
- Scripts de meditação para sono profundo, alívio da insônia e sonhos lúcidos
- 著者： Callie Parker
- ナレーター： Ana Rocha
- 再生時間： 2 時間 55 分
- 完全版
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Como conseguir um sono profundo e reparador sem pílulas ou rotinas complexas, mesmo que tenha lutado contra a insônia por anos. Você não precisa ser flexível, ter inclinação espiritual ou experiência com meditação para se beneficiar dessas práticas. Essas técnicas funcionam mesmo se você tiver uma agenda lotada, dividir a cama com um parceiro ou viajar com frequência.
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O livro do sono do Yoga Nidra para adultos
- Scripts de meditação para sono profundo, alívio da insônia e sonhos lúcidos
- ナレーター： Ana Rocha
- 再生時間： 2 時間 55 分
- 配信日： 2025/04/10
- 言語： ポルトガル語
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